一分钟,学会选择适合自己喝的茶

 

茶对身体有益,但就像不同的人一样,不同的茶,也有不同的茶性。不同体质、不同

季节、不同时间,适合喝的茶都不一样,选对适合自己喝的茶很重要。6大茶类,

满足各种喝茶需求。

喝茶的季节

春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。
花茶香气浓烈,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消除春困,提高人体机能效率。

夏季,气候炎热,暑气逼人,人体的津液大量耗损。
此时,以饮用性味苦寒的茶类为宜,用以消暑解热。

秋季,天气凉爽,风霜高洁,气候干燥,余热未消,人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用
乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。

冬季,北风凛冽,寒气袭人,人体阳气易损。此时,以选用味甘性温的茶为好,
以温育人体的阳气,全发酵茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。

喝茶的时间

人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,
喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

自品清茶悠然味,偷得浮生半日闲。”午后人容易昏昏欲睡,茶叶中含有咖啡碱,因此喝适量的茶有助于提神益思。

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,
倘若晚饭后能够饮用一杯发酵过的茶,既暖胃又助消化。